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2025년 4월. 또 한 번 트럼프 전 미국 대통령이 세상의 스포트라이트를 받았습니다. 보수정책컨퍼런스(CPAC) 연설에서 그가 한 말이 화제를 모았죠. “우리는 관세를 낮춰야 한다. 미국 기업이 세계를 다시 주도해야 한다.” 그 말 한 마디에 전 세계 금융시장이 출렁였고, 투자자들은 다시 계산기를 두드리기 시작했습니다. 수출 기업들은 당장 단가 시뮬레이션 돌리고요. 사실 저도 그 뉴스를 들은 날, 한창 커피를 마시며 일정을 정리하고 있었는데, 갑자기 휴대폰 푸시 알림에 ‘트럼프 관세 인하 시사’가 떴습니다. 그 순간, 예전에 한 지인이 했던 말이 떠올랐죠. “트럼프가 무역 얘기 꺼내는 날은, 환율이 춤을 추는 날이다.” 전자부품을 수출하는 친구는 그날 바로 공장에 연락해서 다음 분기 납품 계약서를 재검토했답니다. 웃기지만, 이게 현실이에요. 누군가의 말 한마디가 시장을 흔들고, 누군가는 그 여파를 진짜로 감당해야 하거든요. 이 글에서는 그 여파가 왜 중요한지, 그리고 우리에게 어떤 의미로 다가오는지 이야기해보려 합니다. 트럼프와 관세, 그 묵직한 말 한마디 트럼프 하면 뭐가 떠오르세요? 보호무역, ‘America First’, 고율 관세..자연스럽게 떠오르는 단어들이죠. 특히 재임 당시 중국과의 무역전쟁, 동맹국에도 예외 없는 관세 폭탄은 유명한 사례입니다. 그런 그가 갑자기 “관세를 낮추겠다”고 선언한 겁니다. 분위기가 많이 달라졌죠? 이 발언의 배경엔 두 가지가 깔려 있습니다. 미국 내 인플레이션 압박 공급망 재편 흐름 지금 미국은 물가가 좀처럼 잡히지 않고, 기업들은 원자재 가격에 허덕이고 있습니다. 트럼프식 해법은 ‘선택적 관세 완화’로 가닥을 잡아가는 분위기입니다. 자유무역? 아니죠. ‘트럼프식 자유무역’입니다 트럼프가 말하는 ‘관세 인하’는 우리가 아는 전통적인 자유무역과는 결이 다릅니다. 그의 방식은 선택적이고 전략적 이에요. ✔️ 중국산 저가 제품엔 여전히 높은 장벽 ✔️ 우방국과는 경제 동맹 강화 ✔️...

요즘 들어 경제 뉴스 보면 마음이 좀 무겁습니다. 집값은 불안하고, 물가는 애매하게 올라 있고, 월급은 그대로고요. “한국 경제가 앞으로 어떻게 될까?” 이 질문, 사실 나만 하는 게 아니더라고요. 주식하는 친구도, 아이 키우는 이웃도, 은근슬쩍 이 얘기를 꺼냅니다. 저도 아이를 키우는 입장에서 조금 깊게, ‘전문가들 말도 참고해서’ 한국 경제의 미래를 한 번 정리해봤습니다. 지금 이 글, 당신의 머릿속도 좀 가볍게 해줄 수 있길 바랍니다. 지금 우리 경제, 솔직히 쉽진 않아요 한국은행에서 발표한 보고서에 따르면, 2025년 성장률 전망치는 1.5% 라고 합니다. 사실상 '저성장 고착화'라는 말이 어색하지 않을 정도죠. 📌 한국은행 경제전망 보고서 (2025년 상반기) 개인적으로도 이 말이 체감됐던 순간이 있어요. 작년 말, 회사 동료들 몇 명이 프로젝트 축소로 팀을 옮기게 됐는데 “기업이 투자를 줄이고 있다”는 말을 들으니 이게 그냥 숫자 얘기가 아니라 우리 삶 속 이야기라는 게 실감 나더라고요.

처음 분석 기반으로 스포츠 결과를 예측해보기 시작했을 때, 저 역시 많은 시행착오를 겪었습니다. 감정에 휘둘리거나, 데이터를 곡해한 경험이 있었죠. 사실 이건 누구나 겪는 과정일지도 모릅니다. 저처럼 처음 시작하는 분들이 자주 빠지는 실수와 그 해결법은 지난 글에서도 정리한 바 있습니다. 👉 스포츠 예측 초보자들이 자주 빠지는 실수와 그 해결법 경기 결과를 예측하거나 흐름을 분석하는 과정에서, 제가 놓쳤던 건 단순한 정보나 수치가 아니었습니다. 오히려 제 시선과 감정이 판단을 어떻게 흔드는지, 그 무의식적인 힘이 더 컸습니다. 지금 생각하면, 당시 제가 빠졌던 건 '정보 부족' 이 아니라 정보를 해석하는 자세의 오류였어요. 이를 대표하는 개념이 바로 확증 편향과 손실 회피 입니다. 1. 확증 편향이란? 확증 편향(Confirmation Bias)은 자신이 믿고 싶은 정보만 선택적으로 받아들이고, 그에 반하는 정보는 무시하거나 축소하는 경향을 말합니다. 예를 들어 내가 특정 팀을 자주 응원하거나 좋아할 경우, 그 팀의 긍정적인 자료만 강조하고 부정적인 데이터를 소홀히 하게 됩니다. 저도 비슷한 경험이 있습니다. 좋아하는 팀의 주요 선수가 복귀한다는 이유만으로 흐름과 상황을 무시하고 예측했지만, 결과는 예상과 달랐죠. 당시 데이터를 객관적으로 보았다면 조심했을 상황이었는데, '좋아하는 팀이라 믿고 싶었던' 제 감정이 판단을 왜곡시켰던 겁니다. 2. 손실 회피 성향이란? 손실 회피(Loss Aversion)는 인간은 이익보다 손실에서 더 큰 영향을 받는다는 심리학 개념입니다. 즉, 작은 손해도 크게 느껴지고, 그것을 되돌리려는 경향이 강해지죠. 어느 날은 예측이 계속 어긋나면서 스스로 초조해졌습니다. 그러자 분석보다 감정이 앞서게 되었고, 평소보다 더 과감한 선택을 하게 되더군요. 결과는 좋지 않았고, 당시에는 ‘되찾아야 한다’는 생각만 가득했습니다. 이 경험을 통해 배운 건, 손실을 피하려다 오히려 더 큰 판단 오류에 빠질 수 있다...

  예전에 제가 뛰었던 아마추어 농구팀에서 딱 한 번, 진짜 경기 마지막 3초 남기고 자유투를 두 개 얻었던 적이 있습니다. 그날따라 손에 땀이 너무 나고, 상대 벤치에서 괜히 말 걸고 소리 지르고 난리였어요. 그 상황에서 첫 슛은 림을 튕기고 나가버렸죠. 솔직히 무릎도 살짝 흔들렸어요. 그런데 두 번째는 평소처럼 루틴을 다시 되짚고, 평정심을 붙잡고 던졌더니 ‘탁’ 소리와 함께 깨끗하게 들어갔습니다. 그때 느꼈어요. 자유투는 ‘기술’이 아니라 ‘멘탈’이다. 오늘은 그 경험을 바탕으로, 자유투 성공률을 확실히 높일 수 있는 연습법 들을 제 기준에서 한번 정리해보려 합니다. 그날의 떨림이 아직도 생생하지만, 덕분에 루틴의 중요성을 뼈저리게 느낄 수 있었습니다. 이런 실전 감각과 훈련 노하우를 더 알고 싶다면, 꽁스쿨 유튜브 채널  ⬅️에서 실제 농구 루틴과 자유투 집중 훈련 영상도 함께 참고해보세요. 현장에서 바로 써먹을 수 있는 팁이 가득합니다. 1. 자유투 성공률이 왜 중요한가요? 농구를 오래 하면 알게 됩니다. 화려한 덩크나 3점슛보다 중요한 게 바로 자유투 라는 걸요. 흐름을 바꾸는 힘 접전일수록 자유투 한두 개가 분위기를 바꿉니다. 실제로 제가 뛰었던 경기에서도 4점 차 리드가 자유투 두 방 놓치는 바람에 연장 갔던 기억도 있죠. 멘탈 싸움의 핵심 자유투는 고요합니다. 모든 시선이 나 하나에게 집중돼요. 이건 멘탈 트레이닝 그 자체입니다. 선수 평가 지표 팀에서 코치들이 제일 먼저 보는 것도 자유투 성공률이에요. 왜? 그건 그 선수의 평정심과 기본기를 보여주는 숫자거든요. 👉 NBA 공식 자유투 성공률 랭킹 – Basketball Reference 2. 자유투 성공률 높이는 핵심 연습 루틴 1) 나만의 루틴 만들기 저는 드리블 2번 → 숨 들이쉬고 → 림 앞쪽 보기 → 슛 이 루틴으로 정착했어요. 매번 똑같은 리듬, 똑같은 동작. 이게 몸에 익으면 경기 중에도 무의식적으로 나옵니다. 2) 림 전체 말고, 앞쪽만 보기 림 앞쪽 중앙에 있...

홈런치는 스윙은 절대 힘만으로 되는 게 아닙니다. 하체 축, 회전 각도, 손목 그립 등 직접 연습하며 터득한 홈런 스윙 자세를 정리했습니다. 1. 말로만 듣던 “홈런”, 나도 될 줄 알았지 처음에 친구들이랑 캐치볼만 하다가, 어느 날 배트를 처음 잡아봤습니다. 운 좋게 딱 맞으면 공이 쭉쭉 뻗어나가길래.. ‘어라, 이거 나도 홈런 칠 수 있겠는데?’ 싶은 거죠. 하지만 현실은 달랐습니다. 배팅 센터 가서 아무리 힘껏 휘둘러도, 공은 땅으로 처박히기 바쁘고 어깨만 뻐근하고 제대로 맞는 공은 하나도 없더라고요. 그때부터였습니다. “아, 힘이 아니구나. 이건 기술 이구나.” 2. 첫 번째 깨달음 – 하체가 무너지면 다 무너진다 처음엔 상체에만 힘을 줬어요. 팔로 치고, 허리만 돌리고, 발은 대충 땅에 붙어 있으면 된다고 생각했죠. 근데 감독님이 한마디 하시더라고요. “야, 발부터 잡고 다시 해.” 그 말 듣고 딱 자세를 영상으로 찍어봤더니, 몸이 돌아가긴커녕 앞으로 넘어질 것처럼 쏠리고 있었어요. 그 후로는 무조건 기본 자세부터 다졌습니다. 발 간격은 어깨보다 살짝 넓게 오른발 고정 (우타 기준) 체중은 돌리는 거지, 미는 게 아니다 이거 하나 바꾸고 나니까 스윙 궤적이 확 달라졌습니다. 3. 배트는 ‘쥐는 게 아니라 감는 것’ 예전엔 손가락으로 잡는 게 아니라 손바닥 전체로 꽉 쥐었어요. 근데 그러면 스윙할 때 손목이 전혀 안 돌아갑니다. 진짜 배팅 잘하는 형이 알려줬는데, “배트는 쥐는 게 아니라 감는 거야 .” 이 말이 너무 인상 깊었어요. 지금은 엄지랑 검지 사이에 살짝 공간 두고, 손가락으로 배트를 '유연하게 잡는 느낌'으로 바꿨어요. 스윙 궤적이 안정...

요즘 친구들 만나면 스포츠 얘기를 참 자주 하게 되더라고요. 예전에는 “야구 좋아해?”, “축구 보러 갈래?” 정도였는데, 요즘은 “피클볼 쳐봤어?”, “암장 등록했어?”라는 질문이 더 익숙해진 것 같습니다. 사실 저도 운동을 그다지 즐기는 타입은 아니었어요. 그러던 중 올 초, 친구가 피클볼 을 같이 해보자며 동네 체육관에 데려갔습니다. 처음엔 그냥 미니 테니스겠거니 했는데, 막상 해보니 이게요.. 라켓도 가볍고, 규칙도 간단해서 진입 장벽이 정말 낮더라고요. 게임이 끝나자마자 숨은 찼지만, 어쩐지 기분이 상쾌했고 그날 이후로 저도 주말마다 피클볼 모임에 참석하고 있습니다. 이런 개인적인 경험을 바탕으로, 2025년 MZ세대가 직접 찾고, 체험하고, 공유하는 인기 스포츠 TOP5 를 정리해봤습니다. 1. 피클볼 (Pickleball) 왜 인기일까? 테니스보다 부담 없고, 배드민턴보다 편하게 즐길 수 있음. 중학생부터 40대까지 한 코트에서 어울릴 수 있어 소셜 스포츠로 각광. -내 체험 포인트 3개월째 주말마다 하고 있음. 몸치인 나도 적응 가능했고, 운동 초보자 커뮤니티에서도 가장 많이 언급됨. 2. 실내 클라이밍 (볼더링) 왜 인기일까? 인스타 감성 + 운동 효과 둘 다 잡음. 체형 잡는 데 탁월하고, 짧은 시간에 성취감도 있음. -내 체험 포인트 친구 따라 강남 암장 갔었는데, 진짜 사람 많았음. 특히 여성 비율이 꽤 높고, 커플끼리 오는 사람들도 많았음. 3. PBA(프로당구) & 캐롬 당구 왜 인기일까? MZ세대 사이에서 “요즘 당구는 젊다”는 인식 확산. 예능·유튜브 등에서 노출되면서 ‘힙’한 취미로 재포지셔닝...

요즘 친구들 만나면 스포츠 얘기를 참 자주 하게 되더라고요. 예전에는 “야구 좋아해?”, “축구 보러 갈래?” 정도였는데, 요즘은 “피클볼 쳐봤어?”, “암장 등록했어?”라는 질문이 더 익숙해진 것 같습니다. 사실 저도 운동을 그다지 즐기는 타입은 아니었어요. 그러던 중 올 초, 친구가 피클볼 을 같이 해보자며 동네 체육관에 데려갔습니다. 처음엔 그냥 미니 테니스겠거니 했는데, 막상 해보니 이게요.. 라켓도 가볍고, 규칙도 간단해서 진입 장벽이 정말 낮더라고요. 게임이 끝나자마자 숨은 찼지만, 어쩐지 기분이 상쾌했고 그날 이후로 저도 주말마다 피클볼 모임에 참석하고 있습니다. 이런 개인적인 경험을 바탕으로, 2025년 MZ세대가 직접 찾고, 체험하고, 공유하는 인기 스포츠 TOP5 를 정리해봤습니다. 1. 피클볼 (Pickleball) 왜 인기일까? 테니스보다 부담 없고, 배드민턴보다 편하게 즐길 수 있음. 중학생부터 40대까지 한 코트에서 어울릴 수 있어 소셜 스포츠로 각광. -내 체험 포인트 3개월째 주말마다 하고 있음. 몸치인 나도 적응 가능했고, 운동 초보자 커뮤니티에서도 가장 많이 언급됨. 2. 실내 클라이밍 (볼더링) 왜 인기일까? 인스타 감성 + 운동 효과 둘 다 잡음. 체형 잡는 데 탁월하고, 짧은 시간에 성취감도 있음. -내 체험 포인트 친구 따라 강남 암장 갔었는데, 진짜 사람 많았음. 특히 여성 비율이 꽤 높고, 커플끼리 오는 사람들도 많았음. 3. PBA(프로당구) & 캐롬 당구 왜 인기일까? MZ세대 사이에서 “요즘 당구는 젊다”는 인식 확산. 예능·유튜브 등에서 노출되면서 ‘힙’한 취미로 재포지셔닝 ...

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